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ピタパンのサンドイッチ

S=O カラマタオリーブ　ピテット

カルボネール バルサミコビネガー

カルボネール エクストラバージンオリーブオイル
15

  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

    524kcal

  • たんぱく質

    18.7g

  • 脂質

    26.1g

  • 炭水化物

    53.8g

  • 食塩相当量

    3.7g

材料（1人分）

  • ピタパン・・・1個
  • ミニトマト（半分にカット）・・・ 2個
  • ルッコラの葉・・・4枚
  • Ｓ=Ｏカラマタオリーブピテット（半分にカット）・・・ 3粒
  • 生ハム・・・2枚
  • (A)
  • カルボネール　バルサミコビネガー・・・大さじ1/2
  • カルボネール　ＥＸＶオリーブオイル・・・大さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1/2
  • 砂糖・・・小さじ1/2
  • にんにく　おろし・・・少々

作り方

（１）　Ａを合わせる。
（２）　ルッコラは根元を切る。
（３）　プチトマトとオリーブを（１）で和える。
（４）　ピタパンは半分にカットし袋状にして材料を詰める。