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シーフードマリネ

S=O カリフォルニアスライスライプオリーブ

カルボネール バルサミコビネガー

S=O アメリカンレリッシュ

カルボネール オリーブオイル
15

調理時間は漬け込み時間を除く。

  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

    254cal

  • たんぱく質

    12.7g

  • 脂質

    19.5g

  • 炭水化物

    6.6g

  • 食塩相当量

    1.4g

材料（4人分）

  • タコ（刺身用）・・・300ｇ
  • セロリ・・・1本
  • ミニトマト・・・8個
  • S=Oスライスライプオリーブ・・・8枚
  • イタリアンパセリ・・・適量
  • （A)　食塩・・・少々
  • （A)　こしょう・・・少々
  • （A）　カルボネール　バルサミコビネガー・・・小さじ2
  • （A)　S=Oアメリカンレリッシュ・・・大さじ3
  • （A)　カルボネール　オリーブオイル・・・大さじ5
  • （A)　レモン果汁・・・大さじ3

作り方

（１）　タコ、セロリはそれぞれ食べやすい大きさにスライスし、プチトマトは湯むきしておく。
（２）　（A)の材料を混ぜてマリネ液を作り、材料を漬ける。
（３）　皿に盛りイタリアンパセリを散らす。